MÄNNER FITNESS ab ca.60 J.Dienstags 19:00 -20:30

MÄNNER FITNESS ab ca.50 J. Dienstags 20:30-22:00

Hier folgt demnächst ein Bild von

unserem Übungsleiter

Volkmar Peschman der diese Beiden

Gruppen leitet

Gruppe ab 19:00 bis 20:30

Die Männer der Sportgruppe „Jedermannturnen" kommen wöchentlich am Dienstag 1 ½ Stunden in der kleinen Sporthalle in der Schützenhofstraße zusammen, um sich durch Gymnastik und Spiel fit zu halten.

Und so sieht ein Übungsabend aus:

Nach dem Umziehen startet um 19:00 Uhr die Sportstunde mit einer Aufwärmphase - auch mal mit Musik. Dann folgen Dehnungs- und Koordinationsübungen; immer auch Übungen für das Gleichgewicht. Und immer gilt: Alles muss Spaß machen!

Anschließend, gegen 20:00 Uhr, wird das Volleyball-Netz gespannt, Mannschaften zusammengestellt und Volleyball gespielt.

Um 20:30 Uhr gehen wir wohlig erschöpft aber gut gelaunt duschen und wer Lust hat, kommt noch mit, um bei einem Klönschnack und einem kühlen Getränk den Abend ausklingen zu lassen.

In den Sommerferien unternehmen wir an unserem Übungsabend Fahrradtouren, da in dieser Zeit die Sporthalle nicht genutzt werden kann.

Alles findet freiwillig und ganz zwanglos statt.


Unsere Gruppe besteht gegenwärtig aus 17 Teilnehmern.

Wir sind zwischen 55 und 80 Jahre alt.

Gruppe ab 20:30 bis 22:15

Die Männer der Sportgruppe „Jedermannturnen" treffen sich wöchentlich am Dienstag für 1¾ Stunden in der kleinen Sporthalle in der Schützenhofstraße, um sich durch Gymnastik und Spiel fit zu halten.

Und so sieht unser Übungsabend aus:

Beginn: 20:30 Uhr. Aufwärmen - ab und zu mit Musikuntermalung, manchmal einige Runden warm laufen. Dann Gymnastik, Dehnungs- und Kräftigungsübungen unter dem Motto „Allgemeine Fitness für den Alltag“.


Anschließend, um kurz nach 21:00 Uhr, spannen wir das Volleyball-Netz, stellen Mannschaften zusammen und beginnen mit dem Spiel.

22:15 Uhr: Oh je! Die Zeit ist um, also geht man duschen und wer Lust hat, kommt noch mit, um bei einem Klönschnack und einem kühlen Getränk den Abend ausklingen zu lassen.

Da wir in den Sommerferien die Sporthalle nicht nutzen können, treffen wir uns in dieser Zeit ab 18.00 Uhr auf dem Beachvolleyballfeld hinter der Sporthalle des Jorker Schulzentrums, um dort im Sand unserer Leidenschaft zum Volleyballspielen nachzugehen.

Im Winter fahren wir für ein Wochenende zum Langlauf in den Harz, im Spätsommer unternehmen wir eine weitere Wochenendtour. Wir besuchen im jährlichen Wechsel interessante Orte in Deutschland bzw. im Ausland.

Alles findet freiwillig und ganz zwanglos statt.


Unsere Gruppe besteht gegenwärtig aus 20 Teilnehmern.

Wir sind zwischen 50 und 70 Jahre alt.